DAY1：7月31日 到达拉萨虽然买的是往返直飞，但往返都要在成都或重庆中转，行李不拿，座位不变。下午4点多到达拉萨
，三个小时后有些高反，头重脚轻，但还是坚持遛弯，找到了雪域餐厅，人满，就去了对面的拉萨厨房，吃的藏餐和尼泊
尔套餐，不到200元。上菜速度奇慢，环境还好。反映最大的是13岁的儿子，腿酸，晕，买了高原安吃了药早早睡下。
DAY2：8月1日：拉萨—八一（林芝）－－鲁朗 行程500公里一早醒来，都没有了高反，开始了征途。一路上尼洋河风景如画
，奶蓝色的尼洋河时而宽阔时而秀美，让人不忍离开视线。蓝天白云，还有大片的油菜花。过了海拔5000多的米拉山口，
车穿行在群山的蜿蜒山路上，视野非常开阔，大片的白云投影在连绵的群山上。不打算住在八一镇，就摸黑前行，入住扎
西岗村。沿途9点时路过南迦巴瓦雪山观赏点，运气超好，在一片黑黑的天空中，三个银色发亮的三角顶峰穿过云雾出现在
眼前，圣洁而神秘。冻得发抖的儿子还是用我的肩膀做支架，拍下了神峰。看到神峰的兴奋延续到鲁朗镇，又兴奋的吃了
280元一锅的鲁朗石锅鸡，汤的味道鲜美，送两个蔬菜和豆腐。快11点摸黑进村。今天有些累，跑了500公里。住宿：扎西
岗村 藏族人家30元／人 3人间 很干净，公用卫生间也很干净
DAY3：8月2日 鲁朗—排龙天险—鲁朗—米林 行程350公里扎西岗村！！！昨晚摸黑进村，早上走到阳台，惊了！美的令人
窒息。绿绿的起伏的田野，小巧的村屋，一动不动的浮在半空中的白云，都说鲁朗像瑞士，的确太像瑞士的风光图片了。
玩了一会，前行去波密的岗乡云杉林，打算徒步游览。过了鲁朗，沿路的风景和昨天不同，一侧是青山，一侧是湍急的雅
江的支流的支流，植物茂密。河水没有了尼洋河的奶蓝色，如果说尼洋河风景是优美的华尔兹，那么沿路支流的风景就是
跳跃的狐步了，时而湍急，时而开阔，一路唱着歌陪着我们。一直下着小雨，车开到排龙天险，路很泥泞，有的地方距离
右侧的河道只有二三十厘米，小车还好，觉得那些拉货的大车还是很危险的。快结束排龙天险土路的时候，开始堵车，双
方向车都排起了长龙，前方大桥的桥板出现了问题，在修理中。一方面雨不停担心到了岗乡也不能徒步，另一方面担心往
返堵车时间太长，所以掉头往回了。中午还是在那家吃的鲁朗石锅，但味道感觉不如昨天晚上了，鸡肉也少了很多。在鲁
朗玩了一会后，看了昨天晚上没有看到的鲁朗林海。沿途遇到很多骑车进藏的年轻人，很多都是骑了20多天，佩服这些年
轻人的勇气。沿途也遇到很多磕长头的藏民，一步一步用身体丈量，更佩服他们的执着和坚毅！。前往山南米林方向的路
上，开始还是绿水青山的，转眼就有一大片沙漠风光，忍不住下车爬沙堆。傍晚到达米林。当地小西瓜很好吃，2元一斤。
住宿：米林宾馆 三人间240人，很大比较干净还不错
DAY4： 8月3日 米林—南伊沟－－ 加査一早9点到了南伊沟，车排队挺长，因为每辆车都要到关卡门口旁边的房子里开个介绍
信（免费）。南伊沟是2009年开发的新景点，这个景点有环保车，所有人都要坐公园里的环保车游览，有导游带领不能随
意下车。终点有所谓半小时的原始森林徒步，但徒步也是按照铺好的木板行走。总的来说，南伊沟是让我很失望的一个地
方，不是风景不美，很美！但一个很美的地方，你却不能细看她，没时间欣赏她，拍摄她，更不能去触摸她，不是更让人
着急吗？我们去时人多，环保车没有了，做的是封闭中巴车，没有新鲜的空气，不能抓拍路边的景色。三个小时的游览下
来，超郁闷。200元每人的门票不值，不如在鲁朗找个地方玩上一阵。米林镇吃完午饭，奔山南的加査，去加査镇落脚的一
般是为了要去拉姆拉错，这个湖据说也算美，但名气更多来自其宗教意义。距离加査还有段距离，考虑到后面安排了几个
湖，所以打算只路过。去加査的路上，没有了柏油路，全是绕山饶水的土路。越野车在起伏的土路中奔跑，有些过山车的
劲头。风景也不同了，还是连绵的山，但更粗狂些。一路的河道也更宽阔了。看远处的山脊一层一层的，象恐龙的脊梁，
而我们就在半山腰绕着这些脊梁奔跑，真不知道当初这些半山腰的路是怎么开凿出来的。来了西藏，觉得人和自然相比真
是太渺小，但看了这些路，觉得渺小的人怎么这么伟大啊。晚上住加查镇，150元三人间。一般都是100－120元标准间。
DAY5： 8月4日 加查—曲松－－泽当－－－藏王墓—哲古草原—泽当昨天的路已经是很颠簸了，感觉为了保持平衡，腰腹都因此
紧实了许多。今早一上路，就是土路，上了山就扎进了云雾中，看牦牛、黄牛淡定的屹立在云雾霞光中，很有意思。今天
的路不像昨天，一边山一边水，没有了水，只在高山中曲折穿行。路非常泥泞和颠簸，全是大车压过的车辙，四驱越野车
在这样的路上都要歪七扭八的走，遇到和大车错车，更是考验。我觉得没有师傅这样的多年山路行驶经验，这样的路我们
开进来就开不出去。到曲松70多公里的路，我们开了将近4个小时。开过泥路，又遇到一大片沙漠地，只是沙子的颗粒更粗
糙些但更白些。路上还有一片科罗拉多大峡谷，很壮观，感叹西藏的地质形态太丰富了，怎么总让你惊喜呢。终于到了泽
当，吃过午饭，先去了雍布拉康，这是我们参观的第一个寺院。在小山上，是个很小的两层楼高的寺院。下午去了藏王墓
，然后去哲古草原。快到哲古草原的路上很漂亮，是前两天没有过的景致。到了哲古草原，开始惊呼，一大片湖波静静的
躺在那里，远处云一层一层，近处大片的草地上数不清的牛羊静静的吃草，漂亮的太像油画了。眼尖的司机师傅指给我们
看到了正在吃草的藏野驴和正在抓地鼠的鹰。由于到达那里的时候已是傍晚，玩了一会就只好往回走了。泽当很发达了，
该有的都有。晚上住泽当邮政宾馆，三人间360元，很大很干净。
DAY6： 8月5日 泽当—错那—勒布沟—错那 320公里9点司机师傅去办边防证，2分钟窗口就办好。开始往错那走，错那是
南边边境的一个小镇。行前犹豫去错那还是亚东，看了一遍文章，有个人问当地人有没有比亚东更好看的地方，当地人回
答说是错那，于是我就决定了去错那。去错那，也要翻过几座山，天晴，大朵大朵的白云千姿百态，车上拍个不停。开始
看到了雪山。去错那的路不都是柏油路，翻山越岭的时候也是土路，都是高原景致，现在还能想象到一片雾气中，除了蜿
蜒的山路上我们的车在奔跑，远远近近的山上只有牦牛在出奇安静的吃草。错那镇很小，只有纵横几条街，吃过午饭，前
往勒布沟。勒布沟是网友介绍过的，说是原始森林，很美，路很不好走。路很不好走是真的，全是山路，盘山道，先上后
下，以至于我们下山中间找到一处溪水，要不停泼水给刹车片降温。奔波两个多小时，到了麻玛门村，问了当地人才被告
知这就是勒布沟，这条沟里有四个自然村，都是门巴族人。。。。。没有勒布沟这个单独的景区。。。看到这个只有一条
柏油路的村实在没有感觉，有些象京郊的民家乐，有些失望就放弃了住一晚的打算，连夜开回了错那镇。我至今还在质疑
，我是不是没有找到网上所说的那个勒布沟。回来的路上捡到一个折翅受伤的麻雀，保护起来，比城里的麻雀壮很多，在
城里可以当麻雀王了。晚上住错那镇，120元每个标准间。
DAY7：8月6日 错那—泽当—羊湖 －－ 浪卡子—江孜 400公里因为勒布沟没有花费时间游览，所以时间有些富余，把江孜就
纳入了行程。本来江孜只有白居寺和宗山古堡，原不打算过去看的。现在看来江孜还是值得去的，不是因为这个镇，而是
因为沿路风景。来西藏几天，发现了这个道理，有目的地，但你的目的一定不是那个目的镇，你的目的一定是沿路风景。
羊湖真的很漂亮，叹为观止，以至于晚上我再看照片时，有些不相信是自己拍的，像镶嵌的宝石，蓝的出奇，但在欣赏羊
湖时没一会就阴天下雨了。去江孜路上可以看到雪山远景，很壮观。他们给我拍的雪山照不理想，本来打算明天回程补拍
，但回来时云雾缭绕根本找不到雪山的影了。所以在西藏不要指望回程会有相同的景色。路过卡若拉冰川，因为赶时间没
有多玩，打算明天再玩。沿路还有我见过的中国最漂亮的水库—满拉水库。过了“江孜欢迎你”的大牌坊，就是网友描述
的通天路，笔直的公路直指云霄，可以停车拍照。江孜也不大，但比错那、加査好多了。晚上住160元标间，干净。
DAY8：8月7日 江孜—普姆雍措—羊湖－－－拉萨昨晚就祈求老天，今天给我个艳阳高照吧，好欣赏美丽的羊湖。先到了卡若
拉冰川，旅游车队一般都是远远的照完相就走。我们三个决定要触摸到冰川。看起来距离不远，但走过去还是有段路。冰
川融化的溪流阻断去路，我们只好搬石头自己搭路蹦过去，就拍了许多蹦溪流的照片，越接近冰川越冷，拿相机的手冻得
不行。冰川有些脏，不是雪白雪白。触摸到冰川没敢多呆，生怕那块冰融化砸下来。回去的时候下起了小雪，带着风划在
脸上很疼。中午在浪卡子吃饭后去普姆雍措，距离不远50多公里，但全是土路颠簸。过了好几个自然村，颠簸了两个小时
，转过一个山口，在普姆雍措出现在眼前的一刹那，还是忍不住尖叫了起来。又是一个美丽的静静的湖，只是她四周都环
绕着雪山。和羊湖，哲古错完全不同。湖水特别清，湖边的石头很好看。老天也如愿，车到羊湖的时候，天很晴，青山蓝
天白云，成片的油菜花，色彩非常绚烂。晚上住拉萨扎西曲塔。320三人间。
DAY9：8月8日 拉萨—纳木错—拉萨一早老公去排队预订布宫的门票。9点拿到预订号后启程去纳木错。又是一个好天气，
沿路很多地方和青藏铁路是平行的。可以想见，在火车上看到两边群山，雪山，大片草地的悠闲的牛羊的兴奋心情，肯定
巴不得马上跳窗来到画中。个人认为，火车沿途风景是不错，但你要游览西藏，这些景致后面都有，所以时间紧的话，还
是飞机吧。3个多小时到达纳木错。纳木错和羊湖不同的是，群山更平缓些，视野更开阔些。也很美，但人很多，湖边都是
。往湖的远处走，人少些。想念我们去那两个错时，除了牛羊，只有我们三个人的情景。玩了一会乌云过来，下起了小雨
，还没跑出300米，就噼里啪啦下起了小冰雹。本来想爬扎西半岛，据说岛上看纳木错景色更好，但没找到上山的路。回去
的时候，还是蓝天白云，念青唐古拉山更清晰了。进城后去了当地的夜市，大排档都是卖烧烤的，卫生条件不好没敢多吃
。晚上住扎西曲塔。爬到楼顶看布宫夜景。
DAY10：8月9日 大昭寺 布达拉宫早上自然醒，先去大昭寺，9点多正是团队游览的时间，寺里挤得水泄不通，导游声此起
彼伏。没看到什么就被熙熙攘攘的人群挤了出来。从大昭寺往布宫走，也就20来分钟，路过布宫旁边的邮政局，没看到特
别好看的明信片，就把在小店里买的2012船票全都盖了纪念章，有珠峰的，布宫的，纳木错的共6、7种，有两三个柜台，
自助。1：30左右进入布宫排队，去早了没用，不让进门的。布宫的人也很多，也听了些导游，按照顺序游览。没有找到网
上传说的白宫后面的那个落差最大的卫生间，很遗憾。布宫不错，很大，很多的殿，很多的宝贝，但人也多，没有时间细
看。从布宫出来就去了昨天晚上夜市对面的一个鱼火锅，38元一位不限量，我们三个吃了四条鱼，不好意思再要了，味道
还不错。晚上去八廓街，买绿松石项链和手链。
DAY11：8月10日 拉萨博物馆 拉萨—北京下雨，庆幸今天该走了，没有景致要看。9点半到了拉萨博物馆，排队，10点才开
门。里面有几个展馆，没有想象中的会看到的很多宝贝。参观完又去八廓街敛了些小东西就奔机场了，晚上10点到达北京
。十天来，西藏以不同的风情吸引着我们，尼洋河的温婉美丽，鲁朗镇的清新简洁，山南的粗狂豪迈，羊湖的湛蓝如玉，
纳木错沿途的云卷云舒，雪山的冷峻圣洁，还有风景中悠闲的牛羊，虔诚的磕长头的藏民。。。。，因为前几天在车上一
直不舍的看风景、拍照片，在第八天时，我的右侧颈部和肩膀已经酸痛的不得了，不能右转，所以如果你和我一样，喜欢
贪婪的看风景，喜欢因为太美一定忍不住一直举起相机，那就要当心你的右侧颈部。
终于圆了西藏梦。。。。